睡眠不足会造成脱发吗
睡眠不足会造成脱发吗，近年来，脱发问题年轻化的趋势越来越明显，脱发已经不仅仅是中老年人的专利，青少年的脱发现象也越来越普遍，年纪轻轻，头发却越来越少，严重影响着患者的美观，那么造成脱发的原因是什么呢?睡眠不足与脱发有关系吗?听听武汉太医堂医院医生是怎样为我们解答的。
现在越来越多的青少年喜欢过着夜生活，有的是工作的要求，必须选择晚上上班，有的是一些青少年们选择晚上唱歌、喝酒、熬夜上网玩游戏等等的情况，导致了人们的睡眠严重的不足，因此就会开始出现大量的脱发现象。
充足的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上提别是晚上10点的时候到凌晨2点之间，如果这一段时间的睡眠充足的话，就可以使得毛发正常的新陈代谢，反之，毛发代谢以及营养的缺失就会不平衡，因此就会产生脱发现象。
每天的睡眠不要少于6个小时，同时，养成定时睡眠的习惯，注意饮食营养，经常是一些富含蛋白质以及微量元素丰富的食物，多吃一些青菜、水果、同时少吃一些油腻以及糖分高的食物。
脱发会影响患者的容貌健康，给患者带了很多精神负担，所以一旦发生脱发，一定要尽早到正规医院进行治疗。
关于太医堂
武汉太医堂中医院怎么样？
武汉太医堂中医院是一家集医疗、教学、科研、康复等为一体的综合性医院，传承千年中医精髓，博采西医技术，中西医结合治疗皮肤病，专业治疗青春痘、脱发、腋臭、灰指甲、牛皮癣、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹、皮炎、扁平疣、白癜风、鱼鳞病、带状疱疹、毛囊炎等疑难皮肤疾病，武汉太医堂中医院专研皮肤病的心不变！
